To personer begynner å sparre. Den første som scorer poeng blir i ringen, mens den andre går ut. Neste utfordrer kommer inn. Den første som scorer poeng blir værende, mens den andre går ut. Og slik fortsetter det. Øvelsen må derfor begrenses i tid.
Mellom hver utfordrer er det viktig at man ikke bruker for lang tid. Den som står i ringen må ikke få tid til å hvile. På denne måten vil det være naturlig utskifting av "mester".
Man kan dele klassen i grupper på 3-5 personer.
|
|
|
|
|
